2018年09月22日

10月~12月のスタジオプログラムについて

いつもホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。

大変お待たせいたしました。
9月~12月のウェルネスセンター・スポーツ交流館の
スタジオプログラムです。

ウェルネスセンターはこちら
【WP加古川】2018年10月.pdf
※月曜日10:40~10:40 ファンダメンタルピラティス
 誤)有料レッスン
 正)無料レッスン



スポーツ交流館はこちら
【SP加古川2018年10月.pdf

一部、訂正に時間を要し、掲載が遅れたことをお詫び申し上げます。
なお、10月1日以降、各館のトップページにて閲覧が可能です。





加古川ウェルネスセンター
平荘湖アクア交流館
加古川スポーツ交流館
浜の宮市民プール

こっちものぞいてね
posted by strkstrss管理人 at 20:18| 兵庫 ☁| タイムスケジュール | 更新情報をチェックする

2018年09月13日

JSAボールエクササイズご案内

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

JSAボールエクササイズイベントご案内です‼

JSAボールエクサイサイズとは❔

小さなボールを使い、
筋肉ではなく関節包にアプローチをし関節をなめらかな動きにするプログラムとなります。

JSAボールエクササイズの特徴

・関節に働きかける 
・力を抜くことからはじめる 
・こりや痛みを繰り返さない姿勢や動きを習得する
・本来持っている身体機能を導き出す 
・身体感覚を変える(より軽く、より心地よく、よりしなやか)

どのような方でも気軽にご参加いただける内容となります。

ボールの弾力を利用して関節の緊張やこわばりを取り
心地良い体作りを目指しませんか?

イベント詳細はこちらから
     ↓
JSAイベントPOP.ppt

定員:10名
9月13日(木)現在
空きがございます。
検討中の方は、ぜひお申込みください

加古川スポーツ交流館まで
☎079-436-7400
posted by strkstrss管理人 at 12:22| 兵庫 ☁| 日記 | 更新情報をチェックする

体力測定会をおこないます

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

9月16日(日)海洋文化センターにて
「体力測定会」をおこないます。

会場は

http://strkstrss.jp/maritime/

体力測定会は


1809体力測定会POP.pdf


【日 時】平成30年9月16日(日)13:00~16:00
【場 所】海洋文化センター内 2階研修室
     加古川市別府町港町16 
     TEL:079-441-0050
【対 象】16歳以上の方
【参加費】無料
【定 員】40名
【持ち物】タオル、飲み物
【スケジュール】※測定は1名20分程度
 1.受付
 2.測定表の記載
 3.体力測定
  ●インボディ測定(体脂肪量・筋肉量)
  ●握力 ●全身反応時間 ●肺活量 
  ●開眼片足立ち ●血管年齢チェック
 4.終了
 5.測定結果に基づき、簡単な運動指導

【注意事項】
 ①インボディ測定器は、微量ではありますが身体に電気を流す事で体組成を測定します。心臓にペースメーカーを付けられている方や、
  妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
 ②現在体調を崩されている方、医師より運動に関して制限されている方は、あらかじめ医師にご確認の上、ご参加をお願いいたします。
 ③当日は動きやすい服装・履物でご参加ください。

【お問合せ】
   加古川スポーツ交流館
   加古川市別府町東町157-2 
   TEL:079-436-7400
posted by strkstrss管理人 at 12:00| 兵庫 ☁| イベント情報 | 更新情報をチェックする