2018年09月13日

キッズダンス体験会のお知らせ

いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。

この度、休講となっておりました、キッズダンス教室が、
新しく土井先生を迎え、第4期より(10月開講)する運びとなりました。

再開にあたり、9月21日(金)28日(金)に体験会を実施します。
1回1,000円(税込)複数受講可能
体験者を大募集しています。ぜひお申込みください

9月13日(木)現在 まだ空きがございます。
先着順となっておりますので、お早めに。


詳細はこちらより
  ↓
キッズダンス.pdf

またママの引き締めヨガ、産後の骨盤調整ヨガの体験者を募集しています
詳細はこちらから
  ↓
ママヨガ・産後ヨガ体験者募集.pdf


ご不明な点は当館までお問い合せください。
加古川スポーツ交流館  Tel:079-436-7400
posted by strkstrss管理人 at 12:50| 兵庫 ☁| 教室案内 | 更新情報をチェックする

JSAボールエクササイズご案内

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

JSAボールエクササイズイベントご案内です‼

JSAボールエクサイサイズとは❔

小さなボールを使い、
筋肉ではなく関節包にアプローチをし関節をなめらかな動きにするプログラムとなります。

JSAボールエクササイズの特徴

・関節に働きかける 
・力を抜くことからはじめる 
・こりや痛みを繰り返さない姿勢や動きを習得する
・本来持っている身体機能を導き出す 
・身体感覚を変える(より軽く、より心地よく、よりしなやか)

どのような方でも気軽にご参加いただける内容となります。

ボールの弾力を利用して関節の緊張やこわばりを取り
心地良い体作りを目指しませんか?

イベント詳細はこちらから
     ↓
JSAイベントPOP.ppt

定員:10名
9月13日(木)現在
空きがございます。
検討中の方は、ぜひお申込みください

加古川スポーツ交流館まで
☎079-436-7400
posted by strkstrss管理人 at 12:22| 兵庫 ☁| 日記 | 更新情報をチェックする

体力測定会をおこないます

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

9月16日(日)海洋文化センターにて
「体力測定会」をおこないます。

会場は

http://strkstrss.jp/maritime/

体力測定会は


1809体力測定会POP.pdf


【日 時】平成30年9月16日(日)13:00~16:00
【場 所】海洋文化センター内 2階研修室
     加古川市別府町港町16 
     TEL:079-441-0050
【対 象】16歳以上の方
【参加費】無料
【定 員】40名
【持ち物】タオル、飲み物
【スケジュール】※測定は1名20分程度
 1.受付
 2.測定表の記載
 3.体力測定
  ●インボディ測定(体脂肪量・筋肉量)
  ●握力 ●全身反応時間 ●肺活量 
  ●開眼片足立ち ●血管年齢チェック
 4.終了
 5.測定結果に基づき、簡単な運動指導

【注意事項】
 ①インボディ測定器は、微量ではありますが身体に電気を流す事で体組成を測定します。心臓にペースメーカーを付けられている方や、
  妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
 ②現在体調を崩されている方、医師より運動に関して制限されている方は、あらかじめ医師にご確認の上、ご参加をお願いいたします。
 ③当日は動きやすい服装・履物でご参加ください。

【お問合せ】
   加古川スポーツ交流館
   加古川市別府町東町157-2 
   TEL:079-436-7400
posted by strkstrss管理人 at 12:00| 兵庫 ☁| イベント情報 | 更新情報をチェックする